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本当の深い眠りを体験しよう
【深い睡眠】
一晩、ぐっすり眠るだけでも約300kcalを消費します
約300kcalは、食事に置き換えるとご飯約1.5杯分。エネルギー消費は約60分間のジョギング相当になります
【深い眠りで分泌される成長ホルモン】
成長ホルモン（GH）は、脳の下垂体から分泌され、骨の成長、タンパク質合成、脂肪代謝を促進する物質です
子どもでは身長を伸ばす役割を担い、成人後も筋肉量や骨密度の維持、肌・内臓の若さ保つ「代謝の要」として不可欠で、夜間の深い睡眠中に多く分泌されます。
【深い眠りのカギは自律神経】
成長ホルモンは睡眠中（特に深い眠り）に副交感神経が優位になると大量に分泌されます。ストレスで交感神経が過剰になると、ストレスホルモン（コルチゾール）が分泌され、成長ホルモンの分泌を抑制するため、自律神経のバランスが分泌量に直接影響します。
私たちの体には血管を緊張させたりゆるめたりする仕組みが備わっています。それをコントロールしているのも「自律神経」自律神経には、積極的な活動時や、睡眠不足、ストレス過多な状況下で優位になる『交感神経』とリラックスしたときや質の高い睡眠時に優位になる『副交感神経』があります
現代社会では交感神経が優位になりがちです。
更に副交感神経が優位になると、毛細血管の内皮細胞から「一酸化窒素（NO；エヌオー）」が産生されます。NOは血管を拡張して血圧を下げ、血流をスムーズにする物質です。毛細血管の血流がしっかり確保され、末梢の細胞が元気になる仕組みとなります
自律神経を整えて睡眠時成長ホルモンを大量に分泌を促す事は痩せやすく、太りづらい体を目指せる方法ともいえます
寝ている間、そして一生続けられる、ぐっすり快眠は年齢不問のダイエットとなります
美容にも、健康にも、心身共に深い眠りへいざなう体験を是非
※血流促進・自律神経を整え・一酸化窒素の産生が認められた製品を使用しています
【体験内容】お人様1回程度
深い眠りの体験 約35分
ご説明 約25分